Séances "Découverte de la sophrologie"

Clips audios gratuits

*** Attention les liens ne sont pas encore actifs, merci de votre patience ***

Je mets à votre disposition des séances audios gratuites pour vous permettre de découvrir et commencer à pratiquer la sophrologie dès aujourd’hui. Ce sont des séances courtes (environ 15mn) qui offrent une pause bienvenue dans le rythme effréné du quotidien. Elles vous donneront une idée plus précise de la manière dont se déroule une séance de sophrologie, tout en rappelant qu'elles ne sauraient se substituer à l'accompagnement personnalisé d'un sophrologue.

Profitez de ces séances gratuites dès aujourd'hui...

Comment s'y prendre pour pratiquer ces séances ?

Vous pouvez pratiquer en position debout ou assise. Veillez à ne pas être interrompu durant la séance. Cliquez sur le lien pour démarrer l'enregistrement, fermez les yeux et laissez ma voix vous guider... Il n'y aura ni musique douce en arrière-plan, ni images hallucinogènes, seulement mes instructions vocales. Mettez de côté vos a priori et vivez pleinement l'expérience. Après la séance, il est conseillé de noter vos impressions, cette pratique est essentielle pour une intégration profonde de l'expérience vécue.

Peut-on s'en servir plusieurs fois ?

Ces sessions audios sont gratuites et accessibles sans limite d'écoute. Explorez et identifiez la thématique qui répond le mieux à vos besoins actuels parmi celles proposées ci-dessous, et pratiquez-la quotidiennement. La clé de la progression, comme dans toute discipline, réside dans la constance et la persévérance de l'entraînement. Ces sessions sont partageables et réutilisables par tous, car elles abordent des thématiques du quotidien. Pour un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins spécifiques, je vous invite à me retrouver en cabinet ou en ligne pour une consultation personnalisée.

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